Katrin von Arx – Business-Coach EN

Moderation

ganzheitlich – lösungsorientiert – ressourcenstärkend

Systemisches Enneagramm-Coaching

Selbstwerttraining und Auftrittscoaching (PEP^®)

Aromatouch Technik

Feedbacks

Das Modell “Enneagramm“ als Arbeitsinstrument kann dabei Ihren persönlichen Entwicklungsprozess unterstützen.

Durch ressourcenorientiertes embodimentales Coaching (Einbezug der 3 Wahrnehmungszentren Bauch, Herz, Kopf) werden Phänomene und Befindlichkeiten gesammelt, die konkrete Inhalte bezüglich Ihres Anliegens erschliessen können. Somit können die 3 Zentren Bauch – Herz – Kopf als Aufstellungsformat gezielt als Quellen für Informationen, Erkenntnis und Ressourcen genutzt werden.

Das Drei-Zentren-Modell Enneagramm

Das Enneagramm ist ein Modell über neun Persönlichkeitsstrukturen. Das Wort leitet sich aus dem Griechischen ab und bedeutet: Ennea=Neun und Gram=Figur.

Es handelt sich um ein grafisch dargestelltes Modell, welches aus einem Dreieck und einem Sechszack besteht. Die zu den Strukturen gehörenden Zahlen sind kreisförmig angeordnet.

Das Enneagramm-Modell lässt sich so beschreiben:

Der Mensch hat drei Zentren der Wahrnehmung und Aufmerksamkeit: Bauch, Herz und Kopf.

Jeder Mensch ist in einem der drei Zentren primär verankert. Die anderen zwei Zentren spielen auch eine wichtige Rolle, sind jedoch nicht “Ausgangspunkt“ für das strukturelle “Betriebssystem“.

Das Enneagramm bringt Erkenntnisse über eigene Hauptthemen, die sich wie ein roter Faden durch das Leben ziehen. Die Benennung und Ortung der drei Grundthemen Autonomie (Bauch) – Beziehung (Herz) – Sicherheit (Kopf) dient als Orientierung in zwischenmenschlichen Beziehungen. Dies kann in beruflichen Kontexten, in privaten Beziehungen und auch im therapeutischen Setting, in Coaching und Beratung unterstützend sein.

Eine Enneagramm-Struktur, die nicht überlagert ist von Strukturen aus dem Familiensystem oder deformiert aufgrund biographischer Ereignisse oder Traumata, ist eine enorme Ressource.

Durch die Kenntnis der eigenen Struktur wird die ICH-Identität gestärkt und symbiotische Verstrickungen, fremde Aufträge oder Verstrickungen lassen sich von fremden Strukturen abgrenzen.

Was gewinne ich durch das Enneagramm?

• mehr Handlungsspielraum für die eigene Persönlichkeit
• ein besser gesteuerter Umgang mit sich selbst und anderen
• mehr Reflektion in Konfliktsituationen
• eine klare Linie für das eigene Handeln und Erleben

Literatur: Ennegramm kompakt, Gabriela von Witzleben Verlag tao.de 1. Auflage 2014

Aufstellung der drei Zentren

Die Triade (Bauch-Herz-Kopf) bildet die Basis des Enneagramm-Modells. Auch unabhängig vom Enneagramm kann die Aufstellung der drei Zentren hilfreich sein, um gezielt psychische Prozesse zu begleiten und Ressourcen zu stärken.

Ich nutze das triadische Aufstellungsformat (in Form von Kartonscheiben als Bodenankern), um Phänomene und Befindlichkeiten zu sammeln. Die bewusste Aufmerksamkeit und Wahrnehmung im Körper (Bauch-Herz-Kopf) ermöglicht ein detaillierteres Erfassen des aktuellen Themas und ermöglicht ein breiteres Spektrum an Informationen als die reine kognitive Erkenntnisse. Die Kompetenz des Körpers kann somit in den Coachingprozess miteinbezogen werden.

Strategisches Prinzip

In Coaching- und Therapieprozessen arbeite ich auch mit dem Aufstellungsformat “Sechszack“ (Verbindungen der Enneagrammpunkte 1-7-5-8-2-4-1).

Das Tool eignet sich hervorragend für Prozessentwicklung und Entscheidungsfindung.

Das Hexagon (Sechszack) kann wie die Triade (inneres Dreieck) mittels Bodenankern begangen werden. Dabei wird nach körperlichen Unterschieden an den verschiedenen Punkten geforscht.
Eigene (private oder berufliche) Anliegen können so fokussiert und Entwicklungsfelder entdeckt werden.

Durch den Einsatz des strategischen Prinzips (Institut für systemisches Enneagramm, Konstanz) wird somit körperlich und psychisch erfahrbar, wo Projekte feststecken und wie sich neuer “Flow“ durch bewusste eigene Ausrichtung entwickeln kann.

Stärkecoaching

Seit über 2500 Jahren wussten die weisen Menschen, wie Persönlichkeitsstrukturen, Motivation und Erfolg bei der Arbeit zusammen hängen.
Das webbasierte Analyseinstrument “StrenghtFinder®“ bietet individuelle Profile der für Ihren Arbeitserfolg relevanten Talente (Denk- Verhaltens- und Motivationsstrukturen).

Im Stärkecoaching erarbeite ich mit Ihnen eine differenziertere Wahrnehmung ihrer Talente. Sie finden einen neuen ressourcenorientierten Zugang und können dadurch Ihre Talente bewusst im Arbeitsalltag einsetzen.

Ich vertrete folgende Haltung:
1. Die Talente jedes einzelnen Menschen sind dauerhaft und einzigartig.
2. Der grösste Spielraum für die Leistungssteigerung liegt bei jedem einzelnen Menschen in den Bereichen ihrer oder seiner grössten Stärken.

Gallup Strength Center

Prozess- und Embodiment–fokussierte Psychologie

Um eine Verbesserung der Selbstbeziehung und emotionale Selbsthilfe zu erreichen, arbeite ich mit sogenannten Klopftechniken aus der energetischen Psychologie und mit Selbstakzeptanz – Uebungen zur Auflösung von Blockaden .

Der Einsatz von PEP^® als Interventions-Werkzeug im Coaching führt zu einer Prozessbeschleunigung und ist eine hervorragende Technik für nachhaltiges emotionales Selbstmanagement.
Insbesondere arbeite ich mit dieser Methode für Selbswerttraining und Auftrittscoaching.

PEP^® wurde von Dr. Michael Bohne, gelernter Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie entwickelt. Er ist ein nüchtern kritischer, dabei pfiffiger Arzt, getragen von einer humanitären Einstellung mit gütigem Humor. (Klaus D. Hüllemann)

PEP^® ist gezeichnet von einer inneren Haltung, die auf dem Fundament von Wertschätzung, Humor und Leichtigkeit steht. (Dr. Michael Bohne)

Literatur: Bitte klopfen! Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe, Michael Bohne, Carl-Auer-Verlag, Sonderausgabe 2013
Link

Lösen Sie Blockaden auf – mit Leichtigkeit und Humor!

Mit PEP^® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie)
Nach Dr. Michael Bohne, Hannover

Seit einigen Jahren sorgt in der Psychologie eine körperorientierte Technik für Aufmerksamkeit, die unter dem Begriff „Klopfen“ bekannt wurde. Sie geht auf die sogenannte Energetische Psychologie zurück und hat sich als ausgesprochen wirksame und nützliche emotionale Selbsthilfe erwiesen.

Mittlerweile spielen Klopftechniken in Psychotherapie, Coaching und Traumatherapie eine immer größere Rolle. Ich wende diese Zusatztechnik gerne an, um betreffend dem persönlichen Anliegen alles aus dem Weg zu räumen, was den „Flow“ im Prozess behindert.

„Klopfen“ ist leicht zu erlernen und beruht auf einem einfachen Prinzip: Während man gerade Stress, Leistungsdruck, Ängste, Ärger, Hilflosigkeit oder andere unangenehme Gefühle empfindet, „beklopft“ man bestimmte Akupunkturpunkte. Dabei werden einfache Sätze ausgesprochen, die die Selbstakzeptanz verbessern.

Dieses Vorgehen führt meist recht schnell dazu, dass das Gehirn wieder in einen Zustand größerer Lösungskompetenz gelangt. Leistungsblockaden, belastende und unangenehme Gefühle lassen sich so bei den meisten Menschen gut auflösen.

Probieren Sie es aus!